Witam jakiś czas temu byłem na cyklu No xplode storm aminokwasy i chciałem teraz powtórzyć ten zestaw, ale otrzymałem propozycje takiego zestawu: MET Rx Amino Wild 473 ml, trex AAKG i Met-RX Amped 907g. JAk to połaczyć najlepiej?? Wcześniej byłem juz na pierwszym zestawie i byłem zadowolony, boje się żeby za drugim razem nie było już tak kolorowo. [...]
Witam ćwicze ponad 8 miesięcy regularnie 54-5 dni w tygodniu jem normalnie nie za duzo tłustych rzeczy zjadłem juz sporo odżywek no ale efekty sa mizerne co jest nie tak juz sam nie mam pojęcie do trenigów sie przykładam dieta raczej wysoko białkowa. Moze napiszcie mi co mógłbym brać żeby przy moich treningach były widoczne efekty chciałbym miec [...]
Witam mam problem z przytyciem... Chciałem kogoś prosić o pomoc w ułożeniu diety bo jedzenie na maxa byle czego nic nie daje a sam diety ułożyć nie potrafię i może powiem ze nie mam na to zbyt dużych funduszy. Chce jak najszybciej przytyć mam tzw "kurza klatkę piersiową" i muszę to zakryć masą. Nie mam zbyt wiele czasu żeby chodzić na siłownie, [...]
Policzyłem wszystko i czasami nie udaje mi się dostarczyc tyle białka ile potrzebuję. W temacie białem jestem zielony to moja 1 taka odrzywka. Poczytałem sporo chciałbym dorzucac to białko rano do płatków oraz brac je przed spaniem. Moim celem jest masa. Tych białek jest tyle, że sam nie wiem które wybrac ale mam 3 typy: INNER ARMOUR SUPER QUAD [...]
6 dni temu poszedłem na boisko pograć w piłkę. Uderzałem na bramkę, a po pewnym strzale zewnętrzną częścią stopy zaczęło mnie boleć mięsień przedni uda. 5 dni później już mnie nie bolało. Kopnąłem piłkę i znów ten sam ból. Jak chodzę, biegam, ruszam się w jakikolwiek sposób nie czuje bólu. Dopiero jak uderzę piłkę czuję ból. Co to może być?
byłem dizs piewszy raz w zyciu na solarium , przed pojsciem w domu wysmarowałem sie balsamem do opalania ziaja sopot sun filtr 10 , i teraz gdzies tam czytałem że takich kosmetyków sie nie uzywa w solarium czyli kasa poszła w błoto ? nie opali mnie nic ???? czy poprostu nie stosuje sie ich ale opala sie normalnie ?? ku.rwa czy jak bo sam juz nie [...]
nie jestem poczatkujacy jesli chodzi o staz na silowni ani tez ruznego rodzaju odzywy lecz jesli chodzi o koks to jeszcze nigdy tego nie bralem. Chcialem zapytac wiec gdzie mozna takie cos kupic bo na all ponoc nie warto ;/ i czy wystarczy sam koks czy trzeba cos jeszcze do tego dozucic? Trzymam diete i wogule ale ostatni miesiac mialem zastoj [...]
Kontrakt zawiera w swojej długości dwa cykle eliminacyjne – do ME 2024 i MŚ 2026.A sam Santos zamieszka w Warszawie+ z istotniejszych info. to ma w planach tez miec wpływ na to co dziac ma sie w młodszych kadrach i byc kimś w rodzaju rodzaju koordynatora systemu szkolenia
czasem wypada ze mam okazje pospac 4-5 godzin dluzej, a czasem musze zarwac pol nocki na nauke i spozyty bilans dzienny moze zmienic sie nawet o 500-600 kalorii jesli nie zjem dwa posilki wiecej lub mniej, bo przez te pare godzin nie spie/spie co jest wazniejsze w diecie redukcyjnej - by dostarczyc okreslona ilosc kalorii w ciagu doby czy by [...]
witam. kupilem od uzytkownika xgsmx_2006 (ten sam nick tutaj i na allegro) bialko ostrowie 15kg, wplacilem kase a teraz sie nie oddzywa. chcialem sie zapytac czy moglbym zobaczyc jego ip z jakiego sie logowal na forum lub ew. czy admin jak nie zechcialby udostepnic to czy moglby sprawdzic z jakiego miasta (np. ripe.net ). dziekuje za uwage
siema mam pytanie mam do dyspozycji 20 ampulek testosteronu depo z filmy Galenika. jak byscie rozpisali cykl na tym??? moze cos do tego dolozyc??? ja widze to tak jedna ampulka co 4 dni myslalem jeszcze o metanabolu na pierwsze 4 tygodnie na kicka ale sam nie wiem czy to dobry pomysl. oczywiscie po cyklu clomid i hcg na odblok. dieta jest w [...]
witam Chodzę na siłownie już 4,5 miesiąca. Efekty pod wzdlędem budowy jestem zadowolony. Ale teraz potrzebuje na dalsze prace. Ogólnie mam jeszcze 19 lat, waże 83 kg od wtroreku będę stosował diete białkową + odżywka białkowa bez tłuszczu. Chciałbym popracować nad całą sylwetką ciała od góry do dołu. Jeślibyście mogli mi pomóc w ułożeniu planu [...]
Sory ale pelno pewnie takich tematow ale nie umiem sobie sam poradzi ulozyl by mi ktos plan treningowy mam do dyspozycji tylko hantle 10kg. chcialbym trenowac na mase wiec i dieta by sie przydala mam tez bialko i krete ale czytalem ze bez diety gowno to da.. prosze o pomoc
Witam Prosze o opinie odnosnie suplementacji na redukcje. Staz - 2 lata Wzrost - 180 Wiek: 25 Trening - 6 x w tyg , kazda parta 2x oprocz nog- 1x w tyg, cardio 3 x 30 min Micha - B: 160g, WW; 300, T: 70 (przy takim stosunku jest stabilnie i nie podlewa mnie) SUPLEMENTACJA 3 Miesieczna : ANIMAL PUMP, ANIMAL CREATINE (mono), CARBONOX (po [...]
Witam. Prosiłbym Was o ocenę, poprawienie Mojej diety. Dieta wygląda następująco: 1: 100g ryżu, 30g orzechów i to z mlekiem z 30g białka. 2: Omlet z: 2 całe jajka i 2 białka, 50g rodzynek, 50g płatków owsianych 3: 6 kromek chleba/bułek z wędliną i jakimiś warzywami 4: 150g kurczaka, 300g kartofli i warzywa z patelni. Po treningu: 2 banany i 100g [...]
Witam mam pytanko na pierwszy cykl 100tab winstrolu alchemii starczy czy wiecej ? , i odnosnie odzywiania sumplementow czy brac do tego jakas kreatyne badz hmb ? co do odzywiania to duzo bialka ? ( jezeli chodzi o " sam winstrol to zamalo " poprostu nie chce sie narazie kuć ) pozdrawiam dziekuje
Witam pisze z konta kolegi gdyż nie używam tego forum a mam cos do zaoferowania nie koniecznie na temat bb. posiadam w sprzedaży nowy na gwarnacji zlew kuchenny granitowy taki sam jak w linku : http://www.lazienkaplus.pl/pl/zlewozmywak-granitowy-2-komorowy-piaskowy-deante-salsa-zuu-7203,48043,173,i.html + dwa tel używane Nokia Ashia 200 kolor [...]
Pytanie czysto teoretyczne na obecny moment. Zdaje sobie sprawe ze wiekszosc saa lepiej sie przyjmuja domiesniowo, ktore zreszta sam stosowalem. Chodzi mi natomiast o hormon wzrostu i obalenie/potwierdzenie mitu ze takie same rezultaty osiadniemy wstrzykujac go podskornie.
Witam tydzien temu zakończyłem 1 cykl na mono było to mono z weidera 500g.Na cyklu siła ładnie poszła,odziwo z opini kolegów z siłowni nie poszło tyle masy (pozatym nie chciałbym przytyć).Podczas cyklu oczywiście dieta jak i bez cyklu jest do tego wspomagałem sie podstawowymi rzeczami takimi jak:glukozamina+tauryna,aminokwasy,l carnityna (przed [...]
Witam. Mam do sprzedania bandaże na kolana firmy Inzer. Dlugosc okolo 190cm. Uzylem tych bandazy 5 razy, wiec sa w bardzo dobrym stanie. Sam je sobie zawijalem i to dosyc lekko, wiec nie sa ponaciagane. Zmieniony przez - gizmo82 w dniu 2010-03-03 17:26:31
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
